Гандбол – яркая и увлекательная игра, виртуозно миксующая элементы футбола, баскетбола и хоккея. Она относится к командному типу спорта с 7 игроками с каждой стороны, в котором необходимо забить руками, как можно больше голов в ворота команды-противника. Гандбол невероятно популярен по всему миру, и изначально развивался как смесь футбола и баскетбола, но со временем стал самостоятельной дисциплиной, добавив новые элементы и правила.
Игра проводится на специальном прямоугольном поле размерами 40х20 метров, где две команды по семь человек стремятся забить мяч в ворота другой команды. Ворота оснащены специальной гандбольной сеткой и имеют параметры 3х2 метра. Высшая цель игры – забить максимальное количество мячей в ворота противника за отведённое время матча. Игра состоит из двух таймов по полчаса каждый с 15-минутным перерывом между ними.
Особенностью игры является активное участие в ней вратаря. Он может защищать ворота с использованием любых частей тела, а, кроме того, принимать участие в передаче мяча и атаке, но с ограничениями на его выход за границы отведенной зоны.
Для игры в гандбол необходимы тактическое мышление, хорошая физическая подготовка и способность к быстрому принятию решений. Команда должна разрабатывать стратегию атаки и обороны, используя сильные стороны каждого игрока. Разнообразие неожиданных трюков при броске мяча позволяет создавать эффективные комбинации и обеспечивает интересные моменты в игре.
Правила гандбола и требования к экипировке
Одним из основных правил в гандболе является запрет ходить или бежать с мячом более чем на три шага без его передачи либо броска другому игроку. Это делает игру динамичной и требует от игроков хорошей координации движений, а также молниеносной реакции. Запрещается касание мяча ногами, коленями или другими частями, кроме рук и предплечий. Также нельзя препятствовать движению соперника или удерживать его за одежду.
Основные правила гандбола:
- Каждая команда имеет право на три персональные смены игроков за всю игру. Смену можно производить только при остановке времени и после получения разрешения судьи.
- Запрещено использование физической силы против соперников. Нарушение этого правила наказывается штрафным броском или удалением из игры.
- Мяч должен перемещаться по полю только руками или плечами участника команды. Запрещается касаться его ногами, головой или другими частями тела.
- Защитникам запрещается находиться внутри своей 6-метровой зоны, если они не соперничают с нападающим игроком.
- За каждое нарушение правил соперниками команда получает штрафной бросок или семиметровый бросок. Игрок должен быть один на один с вратарем и попытаться забить гол, используя любые разрешенные правилами маневры.
- Игра длится два периода по 30 минут каждый, отделяемые перерывом в четверть часа. В случае ничьей после основного времени, может быть назначено дополнительное время или серия послематчевых штрафных бросков для определения победителя.
- Нарушители могут получить 3 вида наказания: предупреждение жёлтой карточкой за несерьезные нарушения, удаление на 2 минуты за более серьезные фолы, полное удаление с игры (красная карточка) за три 2-минутных удаления или грубые нарушения правил игры.
- Все игроки должны быть одеты в форму своей команды, состоящую из футболки или майки, шортов или юбки, носков и специальных гантели для защиты рук от травм. При этом каждый игрок обязан иметь номер на своей форме для легкого определения его личности.
Основные приемы и стратегии игры
Один из основных приемов в гандболе – это передача мяча. Команда должна уметь быстро и точно передавать мяч друг другу, чтобы создавать опасные атакующие действия. Важно также освоить различные виды бросков: сильный, точный, под углом и прочие.
Другой важной техникой является движение без мяча. Игроки должны постоянно двигаться по полю, создавая свободные зоны для передачи и создания атакующих возможностей. Это также позволяет распределить защиту противника и создать весомое преимущество для игроков.
Команда должна иметь хорошую организацию на поле, разделиться на атакующую и защитную линии, иметь определенные системы атаки и обороны, а также использовать различные комбинации и трюки. Важно уметь создавать обманы и неожиданные передачи, чтобы сбить противника с толку и открыть возможности для заброса мяча в ворота противника.
Организация и судейство в гандболе
Роль тренера состоит в подготовке команды к матчу, разработке тактики и стратегии игры, а также мотивации игроков. Тренер должен быть хорошо знаком с правилами гандбола и уметь объяснить их своим подопечным, а также мотивировать команду на победу.
Задача арбитров – обеспечить справедливость, надлежащий ход игры и безопасность всех участников. Арбитры должны быть профессионально подготовлены, обладать отличным знанием правил гандбола и иметь опыт работы на международном уровне.
В гандболе применяется система двух арбитров: один основной арбитр (судья) и один помощник-арбитр (линейный судья). Они работают как единое целое для того, чтобы контролировать все этапы игры.
